告别负面情绪的困扰

38岁放弃神经科学博士后与百万年薪

从零开始学心理，家人以为她疯了

她叫海蓝，出身于医学世家，1990年以优异的学习成绩被复旦大学医学院录取，成为了中国眼科之父郭秉宽先生的关门弟子，攻读博士学位。

当年全国一共就只有5千多名博士。

▲当年的老照片，与中国眼科之父郭秉宽的合影

从复旦大学博士毕业后，她又被美国的德州贝勒医学院（全美最杰出的医学院之一）录取，继续从事博士后，成为了美国眼科协会副主席的学生。

▲1995年，海蓝参加世界眼科ARVO年会

在医学领域耕耘20多年，就要登上医学生涯的高峰时，她却决定：放弃博士后与所有现有的成就，从零开始学心理学。

在国外，一个高学历的眼科医生，不仅受人尊敬，年薪更是高达上百万。

而海蓝要放弃这一切，重新成为一个一文不名的学生：背井离乡，初来乍到，不了解美国文化，没有富裕的积蓄，还有孩子要养…

她的疯狂决定，遭到父母和公婆的极力反对，甚至怀疑她是不是受了什么刺激！

回想当初这个决定时，海蓝说：

“我出生在一个医学世家，年轻的时候也不知道如何选择自己的未来。于是，按照父母的心意：学医、行医、研究近20年。

在国内外都做到了顶尖水平，但我一直有逆水行舟之感，辛苦疲惫。当我在国外接触到心理学，感觉醍醐灌顶，被深深吸引。”

这一年，放弃前途一片光明的博士后，重头开始，她已经38岁了。

“追求什么，就要付出什么代价”

贷款10万美金交学费，博士后边打杂工边学习

海蓝重新走进校园不久后，她的爱人也因2000年IT业的大滑坡失业了。

父亲得知这个事情后，更是火冒三丈，在电话里严厉斥责：“学心理学有什么用，你能养活自己，养活你的女儿吗？”

就在海蓝一度动摇的时候，丈夫给了她巨大的支持：“追求梦想，总是要付出代价的。只要是你热爱的，就放手去做吧。我们有手有脚，大不了去中餐馆刷盘子。”

后来，无论遇到多大难处，海蓝都会想起丈夫的这番话，坚持下去。

接下来的日子，丈夫努力在美国找工作。海蓝则边上学、边打工贴补家用。

将近5年，一家人的衣服都是从二手店里淘，或是在别墅区人家卖不需要的衣物时买来的。

日子虽然过得非常清贫，但她的学业完成得非常出色，成为全美排名前3的皮博迪教育学院的优秀硕士毕业生，获得了奖学金。

毕业后，因为心理学专业在当时找工作不容易，于是她申请当起了美国危机干预热线的义工。

没有工资，从最基本扫地、倒水、接电话做起，非常勤快，毫无怨言，完全不把自己是个博士后当一回事。

她热情的工作表现和负责的态度，引起了热线管理主管的注意，并且与海蓝成为了好友。在他的推荐下，海蓝加入了全球最大的心理健康中心。

在41岁，海蓝终于得到了一份正式的、与心理学相关的工作。

得到机会的她，牢牢抓住，一路成长为了移民和难民项目主任，为从 30多个国家来的移民和难民服务。

2005年，海蓝创建并负责的移民和难民服务项目，获得田纳西州心理健康杰出项目奖。

放弃美国舒适生活，回祖国常驻汶川

住棚区，服务灾区，整整3年

财务状况慢慢得到改善的海蓝，拥有了一栋自己亲手设计的300多平的别墅，前后带有花园和果园，生活美好惬意，逍遥自在。

▲在美期间，海蓝博士和女儿的合照

但“好日子”没过多久，40多岁的她再次决定，放弃别人眼里终极梦想般的生活，携家带口回祖国。因为她心里始终有些东西放不下，时不时就在深夜朝她袭来，让她无眠。

当初向大使馆申请待在美国时，一封走流程的信，戳痛了海蓝的内心。信上写了一句：“我们同意你留在美国，但希望你有朝一日，能够回到祖国，报效祖国。”

即便海外学子在申请留在国外时，都会接到这封信，但对于海蓝来讲，这份信的分量很重，一直压在她心里。

最终，说服了丈夫，学有所成的海蓝，决定放弃在美国拥有的一切，回到中国。

2008年汶川地震，47岁的海蓝带着爱人，和一句中文都不会说的9岁女儿，作为汶川地震救灾志愿者，为灾区近10万名师生提供全面的心理救援。

海蓝一家和灾区人民同吃一锅饭、住流动大棚，在余震时不时袭来的最前线，驻扎四川整整3年。

▲海蓝给灾区大人孩子做情绪梳理、心里辅导

她将世界最顶级的创伤治疗专家请到中国，把最先进的心理救援方法教给灾区的老师和志愿者，创建了让“大人教孩子，大孩子教小孩子”的同伴教育体系，让普通人接受专业培训后去帮助更多的人。

由她担任总督导的5.12“心灵守望计划”被评为“中华慈善奖最具影响力慈善项目”。

她被誉为“这个时代最需要的人”

她说人生最该学的功课就是：情绪梳理

自从回国后，海蓝用行动影响了中国数百万人的成长和改变。

她是《天下女人》首席幸福力导师。2012年，受著名主持人杨澜的邀请，海蓝担任《天下女人》幸福力课程的首席专家导师。

▲海蓝与主持人杨澜、秋微

她是电视媒体力邀的心理嘉宾。中央电视台、东方卫视、浙江卫视、江苏卫视、凤凰卫视等众多电视媒体邀请海蓝担任《心理访谈》、《杨澜访谈录》、《减出我人生》等多档节目的特邀嘉宾。

她写出了具有巨大影响力的心理著作。她还将自己亲自体验和见证过的情绪心理感悟，著成了《不完美，才美》系列心理畅销书籍。

杨澜、周国平、徐小平、俞敏洪、于丹、李静、春妮、柯蓝等50位名人，称其为心理学上具有巨大启发意义的心理学著作。

这些年以来，从国外到国内，开课写书做节目，她接触了大量的家庭和年轻人，她深深感悟到：

对我们生命造成困扰最多的不是知识匮乏、技能缺乏、智力有限，而是各种人际关系的矛盾冲突引发的负面情绪。

在公司受了委屈，回家便忍不住朝家人乱发脾气；

对工作充满了麻木和倦怠，找不到自己真正的价值；

都市生活，房子、结婚、育儿等等带来的物质焦虑；

患得患失、自卑、怕被拒绝、担忧未来…

而很多人也对情绪的理解存在误区：负面情绪是魔鬼，是洪水猛兽。

然而海蓝老师经过多年心理梳理，她想告诉大家：情绪，是生命的资源。天下没有什么情绪是魔鬼，所有的情绪本质上都是在守护我们。

痛苦，会指引我们去寻找一个摆脱威胁的方向；

焦虑，告诉我们，事情很重要，要立刻行动起来；

愤怒，是我们在试图保护一些非常重要的东西：尊严、生命、信念…

在负面情绪中，我们会更好地静下来，思考改变。

所以，情绪本身并无好坏，也无对错，关键是如何应对。在情绪中，你对自己说了什么？做了什么？你对别人说了什么？做了什么？这才决定我们与自己、与他人是否能够和谐。

所以，假如你正在受不良情绪之苦，或许她可以帮点忙。

于是她带着经过实战检验的

『告别负面情绪的困扰，做自己的情绪顾问』

来到了十点课堂

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