最新消息:

运动健身及形象

形象导师郭弈翎:精英气质私房课

形象导师郭弈翎:精英气质私房课

jubt 1个月前 (07-02)

相信每一个人的心中都会十分重视礼仪,可是 你是否真正明白如何规避形象风险,打造更自信的自己? 你是否真正了解奢侈品的内涵,当今有哪些常见的奢侈品种类, 如何选购这些产品? 你是否了解如何细细地品味葡萄酒, 如何保藏? 你又是否知道不同场合怎么搭配香水...

如何管理自己的健康

如何管理自己的健康

jubt 2个月前 (06-12)

课程介绍 无情的现实,让越来越多的人意识到健康的重要性。可是健康市场“鱼目混珠”,让人不知如何是好。很多关注健康的人因此走上歧路。到底该何去何从?如何能让自己的付出有真正的回报?黄建始教授寓健康于故事之中,让您明辨是非,做出正确的健康选择。 课程目录...

活在 20 岁! 上班族的极简健康课

活在 20 岁! 上班族的极简健康课

jubt 2个月前 (06-12)

简介 忙碌的上班族很多时候是亚健康的代言人。他们工作压力大、节奏快,常常睡眠不足,没有时间运动锻炼,是名副其实的外卖党……想要走出职场健康怪圈,必须有科班出身的大牛指点。今天,「人好学问高,科普有妙招」的营养师顾中一专门为上班族定制了 10 节健康课...

叔贵减脂训练课

叔贵减脂训练课

jubt 2个月前 (05-21)

课程简介 为什么健身难坚持,因为见效慢。 最好的训练设计,应该从生活最基本的东西出发,训练结束之后,还能反哺生活。 这个课程的见效有多快,我简单举一个例子: 帮忙拍摄课程视频的模特,早上 11 点开始棚拍。 把基础版视频拍完之后,立刻发现自己的腰变细...

叔贵马甲线训练课

叔贵马甲线训练课

jubt 2个月前 (05-21)

资源下载 115://叔贵马甲线.7z|469594578|8CEAE9219DCAF78E9B62CD56CD42103986C5F847|E81C9C26DB3B8B25FEF5192585DC9CAE63889FA0 解压密码:ixue.io ...

叔贵的肩颈训练课

叔贵的肩颈训练课

jubt 2个月前 (05-21)

资源下载 115://叔贵的肩颈训练课.7z|726112578|253F39A515EEEB17BC5FFDBC7F2F58A15799EB4A|DCABBE4FCF64D627C8CACEDEDDF636FB1EBAE483 解压密码:ixue....

摄影实战进阶宝典(套装全10册)

摄影实战进阶宝典(套装全10册)

jubt 3个月前 (05-09)

编辑推荐: 本套装共包含《旅行摄影圣经(完美随行版)》、《论风光:摄影者的思想、理念与灵感》、《摄影笔记》、《拿起手机修大片 赞爆朋友圈的手机摄影后期技巧 》、《摄影笔记(实战篇)——你应该会拍的68幅照片》、《修片有道 PHOTOSHOP摄影后期专...