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运动健身及形象

男士穿搭指南:关键时刻加分

男士穿搭指南:关键时刻加分

jubt 4周前 (11-03)

讲师介绍 张驰 明星御用男装设计师,意大利 Istituto Marangoni 学院时装硕士。 内容介绍 从每一件衬衫、裤子、鞋子、腰带到单品的颜色、图案、版式、材质等,结合四季变化和场合需求,告诉你什么样的衣服最合适。让你告别穿衣小白,成为低调有...

服装搭配攻略:找对自己的款式风格(3集)

服装搭配攻略:找对自己的款式风格(3集)

jubt 4周前 (11-03)

俗话说人靠衣装马靠鞍,不懂服饰搭配,约会没自信,职场气势低。学会穿衣打扮,不仅能够塑造魅力形象,还能提高自信,为你赢得更多机会。本课程从色彩选择、风格定位、搭配技巧、能量妆容、体态礼仪五大要素打造你的专属魅力形象,帮你找对风格,做完美爆表的女人。 课...

张德芬修心课:一年心灵自由之旅

张德芬修心课:一年心灵自由之旅

jubt 3个月前 (09-15)

华语世界深受欢迎的心灵作家张德芬联合台湾风潮音乐,倾情制作110堂小时空修心课 ——60堂心灵迷你课 ——30首经典心灵音乐 ——10堂专业冥想 ——10本好书深度讲解 找到属于你的小时空,有力量安放自己的心灵 资源下载 链接:https://pan...

每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠

每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠

jubt 3个月前 (09-15)

★你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦,睡眠质量不高。 夜晚一有动静,就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好休息,继续“疲劳驾驶”。 想睡却睡不着的...

干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠

干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠

jubt 4个月前 (07-28)

适用人群 本课程适用于下列三种人群: 1. 备受失眠困扰的用户; 2. 想要睡得更加好的用户; 3. 对催眠感兴趣的用户。 课程概述 本次课程以理论新知+催眠体验为主,每周一更,一更两节(一理论一催眠)。催眠体验部分,建议大家在晚上睡觉前听。在听之前...

十分钟高效休息术

十分钟高效休息术

jubt 4个月前 (07-28)

资源下载 链接:https://pan.baidu.com/s/1IiN0x1Xv1TNQaD0TrFtXUQ 提取码:c9k0   转载请注明:i学--爱学习,爱成长,爱生命,爱自由 » 十分钟高效休息术