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[零基础健身]1平米在家练出维密身材!
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[零基础健身]1平米在家练出维密身材!

jubt 1年前 (2019-07-21)

课程简介: 1.摆脱对健身房依赖的训练方式才更长久,离健康越近。(注意,不是主张大家彻底放弃健身房) 2.缩短健身时间绝不是偷懒!每周健身2小时的意义在于让大家更加集中和紧凑的安排训练(前提是你要知道正确的训练方法),这样一来坚持的难度较低,时间就能...