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标签:修炼

张德芬修心课:一年心灵自由之旅
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张德芬修心课:一年心灵自由之旅

jubt 2个月前 (09-15)

华语世界深受欢迎的心灵作家张德芬联合台湾风潮音乐,倾情制作110堂小时空修心课 ——60堂心灵迷你课 ——30首经典心灵音乐 ——10堂专业冥想 ——10本好书深度讲解 找到属于你的小时空,有力量安放自己的心灵 资源下载 链接:https://pan...

每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠
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每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠

jubt 2个月前 (09-15)

★你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦,睡眠质量不高。 夜晚一有动静,就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好休息,继续“疲劳驾驶”。 想睡却睡不着的...

王蒙讲孔孟老庄
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王蒙讲孔孟老庄

jubt 2个月前 (08-18)

从孔孟老庄到理学心学,多重身份跨界全新解读,帮你发现国人价值观、思维方式、生活习俗源头,了解这个世界和自己。 王蒙讲孔孟老庄,“要的就是老王的那点灵气、经历、沉浮,那点切骨的感受与独有的体会,那点言之成理、思之成精的新发现。” 84年人生阅历,以长者...

傅佩荣讲《道德经》
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傅佩荣讲《道德经》

jubt 2个月前 (08-18)

所有对《道德经》感兴趣的人,都会遇到四个问题: 原本遗失,整理本、演绎本太多,哪个才是真的? 历代注本太多,百家争鸣,究竟谁对谁错? 道理藏得太深刻,和现实、和你我有什么关系? 各家解读众说纷纭,该听谁讲,怎么讲? 集古今注本智慧大成 历史上有八位皇...

童慧琦《怎样学会正念冥想》来自硅谷的专注力练习
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童慧琦《怎样学会正念冥想》来自硅谷的专注力练习

jubt 3个月前 (08-13)

童慧琦老师简介 童慧琦,斯坦福大学医学院精神及行为科学系临床副教授,牛津大学正念中心访问学者,“正念减压”课程创始人乔恩·卡巴金博士在中国的教学伙伴和首席翻译。 课程亮点 1.在课程里,童慧琦会详细讲解这套正念冥想体系,为何在美国硅谷如此流行,帮你建...

成长教练胡明瑜:情绪管理36计
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成长教练胡明瑜:情绪管理36计

jubt 3个月前 (08-02)

三国里的张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。听到好兄弟关羽被害,他首先就抑制不住哀伤,血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍,只好趁张飞又再醉酒时,将他刺杀在军营...

情绪毒瘤治愈术,驯服不听话的情绪怪兽
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情绪毒瘤治愈术,驯服不听话的情绪怪兽

jubt 5个月前 (05-21)

课程目录 【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪,提升自我控制力 【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪 【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则 【Day7】用得好就是动力,用得不好就是丧气——嫉妒...