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标签:修行

张德芬修心课:一年心灵自由之旅
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张德芬修心课:一年心灵自由之旅

jubt 1个月前 (09-15)

华语世界深受欢迎的心灵作家张德芬联合台湾风潮音乐,倾情制作110堂小时空修心课 ——60堂心灵迷你课 ——30首经典心灵音乐 ——10堂专业冥想 ——10本好书深度讲解 找到属于你的小时空,有力量安放自己的心灵 资源下载 链接:https://pan...

每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠
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每天5分钟的简单冥想术,坚持7天,进入深度睡眠

jubt 1个月前 (09-15)

★你最近是不是睡眠不太好?很久没有找到那种躺下就能睡的感觉了? 明明很困了,但是闭上眼睛脑子却很活跃。 很容易做噩梦,睡眠质量不高。 夜晚一有动静,就很容易被惊醒。 晚上是身体各种器官休息的时候,你却没办法好好休息,继续“疲劳驾驶”。 想睡却睡不着的...

刘笑敢:《道德经》智慧100讲
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刘笑敢:《道德经》智慧100讲

jubt 2个月前 (08-29)

三十年道家研究心得,揭示《道德经》真义,七十载人生经历,体悟道家生命智慧。香港中文大学哲学系教授刘笑敢,为你讲述中国文化的核心——道。 9大主题,将《道德经》81章妙语整合为融贯的道家思想体系。详解老子核心关键词:道、无为、自然,以及治国和修心的独特...

童慧琦《怎样学会正念冥想》来自硅谷的专注力练习
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童慧琦《怎样学会正念冥想》来自硅谷的专注力练习

jubt 2个月前 (08-13)

童慧琦老师简介 童慧琦,斯坦福大学医学院精神及行为科学系临床副教授,牛津大学正念中心访问学者,“正念减压”课程创始人乔恩·卡巴金博士在中国的教学伙伴和首席翻译。 课程亮点 1.在课程里,童慧琦会详细讲解这套正念冥想体系,为何在美国硅谷如此流行,帮你建...

成长教练胡明瑜:情绪管理36计
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成长教练胡明瑜:情绪管理36计

jubt 3个月前 (08-02)

三国里的张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。听到好兄弟关羽被害,他首先就抑制不住哀伤,血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍,只好趁张飞又再醉酒时,将他刺杀在军营...

情绪毒瘤治愈术,驯服不听话的情绪怪兽
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情绪毒瘤治愈术,驯服不听话的情绪怪兽

jubt 5个月前 (05-21)

课程目录 【Day10】如何帮助自己尽快走出悲伤情绪,提升自我控制力 【Day9】有些难过是你无法控制的——正确认识你的悲伤情绪 【Day8】“厌倦”是一种贵族式情绪——爱情和工作中的厌倦疏导法则 【Day7】用得好就是动力,用得不好就是丧气——嫉妒...

情绪减压能量包:教你控制好自己的情绪
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情绪减压能量包:教你控制好自己的情绪

jubt 5个月前 (05-21)

情绪管理不等于情绪压抑,不表现出情绪不代表没有情绪,它仍会无意识地影响着我们。被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失,但没有表达的负面能量会在一个角落里累积,在你意想不到的时候爆发出来,连自己都觉得莫名其妙。 心理学上,人的每种情绪背后都代表着一个心理...

熊逸佛学50讲
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熊逸佛学50讲

jubt 7个月前 (03-13)

老师简介 熊逸,学贯中西的思想隐士,著作等身的文史作家,得到《熊逸书院》《熊逸·佛学50讲》《熊逸讲莎士比亚》《熊逸·宋词10讲》《熊逸·唐诗必修50讲》主理人。 课程亮点 作为中国人,你未必对佛教感兴趣,但不能不懂佛学。 佛学源于印度,但已经深深嵌...