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标签:健康

干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠
运动健身及形象

干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠

jubt 2个月前 (02-14)

适用人群 本课程适用于下列三种人群: 1. 备受失眠困扰的用户; 2. 想要睡得更加好的用户; 3. 对催眠感兴趣的用户。 课程概述 本次课程以理论新知+催眠体验为主,每周一更,一更两节(一理论一催眠)。催眠体验部分,建议大家在晚上睡觉前听。在听之前...

拯救你的发际线:战秃防脱指南
i学福利资源

拯救你的发际线:战秃防脱指南

jubt 2个月前 (02-12)

内容介绍 来自韩国,从业 10 多年的皮肤科医生贞贞博士将在 13 节小课中,从医学的角度,跟你聊聊脱发与战脱防脱那些事儿,带领你一起战胜「脱发」这个恶魔。 适用人群 被脱发困扰的人; 迷失在各种脱发产品中的人; 怀疑自己是不是脱发的人; 不知道能不...

李明威腰痛运动康复训练营:教练与患者必学,自我康复精品课程
i学福利资源

李明威腰痛运动康复训练营:教练与患者必学,自我康复精品课程

jubt 2个月前 (02-12)

课程介绍 本课程方案,既适合康复师、健身教练、瑜伽老师、按摩师、医生等,让你能够按照此方案直接设计方案,带会员康复,取得很好效果,也很适合自己有腰痛问题的朋友,按照方案循序渐进,自我康复!腰痛、腰间盘突出循序渐进的锻炼计划,教大家每天如何锻炼,不复杂...

爱上跑步
运动健身及形象

爱上跑步

jubt 2个月前 (02-08)

你将获得 明星私教的独家跑步经验 科学无伤的跑步训练方法 跑步装备加饮食全解析 如何制定适合自己的跑步计划 讲师介绍 钱亮,比利时RSLab 跑步实验室跑步教练兼培训师,Nike黑马体能教练,曾先后为阿迪达斯、The North Face、Keep、...

吴栋陪你跑:简爱跑步十二周
运动健身及形象

吴栋陪你跑:简爱跑步十二周

jubt 2个月前 (02-08)

简爱跑步12周,从零基础到轻松愉悦的跑10公里,你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋,跟随节奏和语音指引——从走到跑,像恋爱一样去跑步。 把枯燥的学习跑步转变为戴上耳机听音乐,跑出动人的节奏。 音乐能分散听者在疼痛和疲惫上的注意力,从而提升运动状态...

樊登读书-人体简史
人文哲学

樊登读书-人体简史

jubt 3个月前 (01-25)

资源下载 链接:https://pan.baidu.com/s/1qPf11WYr6lKiqkWuR_5nBw 提取码:6lop 解压密码:ixue.io 转载请注明:i学--爱学习,爱成长,爱生命,爱自由 » 樊登读书-人体简史

干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠
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干掉失眠:20分钟还你高质量睡眠

jubt 9个月前 (07-28)

适用人群 本课程适用于下列三种人群: 1. 备受失眠困扰的用户; 2. 想要睡得更加好的用户; 3. 对催眠感兴趣的用户。 课程概述 本次课程以理论新知+催眠体验为主,每周一更,一更两节(一理论一催眠)。催眠体验部分,建议大家在晚上睡觉前听。在听之前...

十分钟高效休息术
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十分钟高效休息术

jubt 9个月前 (07-28)

资源下载 链接:https://pan.baidu.com/s/1IiN0x1Xv1TNQaD0TrFtXUQ 提取码:c9k0   转载请注明:i学--爱学习,爱成长,爱生命,爱自由 » 十分钟高效休息术