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保罗威德囚徒健身4册全集(高清版)
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保罗威德囚徒健身4册全集(高清版)

jubt 1年前 (2019-06-13)

目录 囚徒爆发力:用不传的绝学练就无往不胜的行动力 前言 第一部分 爆发力、实用速度和敏捷性 第一章 对速度的需求 第二章 五大关键原则 第三章 核心概念与解答 第二部分 六功 第四章 高级弹簧腿 第五章 将力量变为爆发力 第六章 功夫小子的身体速度...