标签：身心健康

jubt 2年前 (2022-08-02)

利用30天时间，致力于构建一个正能量满满的场域空间，让你在这里完成积极信念与行动力的构建，让你亲眼见证自己的改变和提升，甚至收获一个崭新的自己! 目录 01 开营仪式.wmv 02 第一课：解开自我之谜.mp4 03 晨间导读1-03.mp3 04 ...

jubt 5年前 (2019-09-28)

简介 如果可以利用碎片时间恢复精力，学会高效休息，让自己睡6小时能顶别人8个小时。你每天精神饱满，像打了鸡血一样，还会觉得疲惫不堪，上班像赶赴刑场吗？ 但在这之前，很多人首先要解决的是睡眠质量的问题。因为现在90%的年轻人，熬夜、作息颠倒、焦虑，睡眠...

jubt 5年前 (2019-09-28)

看了又看 资源下载 链接：https://pan.baidu.com/s/1DUh9m1Q2LAuS2_GR36jASA 提取码：i3y1     转载请注明：i学--爱学习，爱成长，爱生命，爱自由 » 怎样获得高质量...

jubt 5年前 (2019-05-28)

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